Điều trị giãn dây chằng

     

Bài viết vị Thạc sĩ, bác bỏ sĩ Phạm Thị Hải Yến - Khoa phục hồi chức năng - khám đa khoa Đa khoa nước ngoài hoangphatcamera.vn Times City


Hệ thống dây chằng đầu gối có vai trò khôn cùng quan trọng, giúp giữ mang lại xương chày không bị bị trượt ra phía trước so cùng với xương đùi cũng như trượt ra phía sau thời điểm vận động khớp gối. Lúc bị giãn dây chằng đầu gối, người bệnh cần vâng lệnh nguyên tắc chữa bệnh và phục hồi tính năng để hối hả hồi phục.

Bạn đang xem: điều trị giãn dây chằng


Khớp gối là một trong những khớp béo của cơ thể, được cầm lại nhờ hệ thống các dây chằng, bao khớp, sụn chêm và các cơ phủ bọc xung quanh nó.

Hệ thống dây chằng có dây chằng chéo cánh trước, dây chằng chéo sau cùng hai dây chằng bên. Hai dây chằng mặt rất chắc chắn rằng cùng cùng với dây chằng chéo trước bao gồm vai trò đặc biệt cho câu hỏi giữ mang đến xương chày không trở nên trượt ra trước so với xương đùi và dây chằng chéo sau có chức năng giữ cho xương chày không bị trượt quá ra phía sau khoản thời gian khớp gối vận động.

Giãn dây chằng khớp gối vì sao chủ yếu là do chấn yêu quý thể thao (bóng đá, láng chuyền, chạy nhảy..), tai nạn đáng tiếc giao thông, tai nạn lao động, tai nạn ngoài ý muốn sinh hoạt gây va đập trực tiếp vào đầu gối, hay chấn thương xoắn (khi chạy, đi xe pháo máy... Bị ngã bất ngờ người dịch dùng một chân nhằm trụ và phòng đỡ dẫn mang lại tình trạng chấn thương xoắn).

Giãn dây chằng thường có những triệu chứng cơ phiên bản sau:

Đau sưng khớp gối, có thể thấy tiếng dị kì khi vận độngTeo cơ: khi bị gặp chấn thương để lâu đùi sẽ ảnh hưởng teo cơ, chân bị teo tóp sẽ yếu với khó dịch rời hơn đối với chân kia.
Khớp gối

Điều trị phục hồi tính năng cho bệnh nhân giãn dây chằng đầu gối dựa trên nguyên tắc kết hợp vật lý trị liệu với những bài tập phục hồi tác dụng nhằm tăng tầm chuyển động khớp gối, tăng sức mạnh cơ, giúp bạn bệnh trở lại các vận đụng sinh hoạt và nghịch thể thao bình thường.


Nhiệt trị liệu: Hồng ngoại; paraffine: tính năng giãn cơ, tăng tuần hoàn, sút đau, tạo thành thuận cho các bài tậpSóng ngắn trị liệu: tác dụng chống viêm, bớt phù nề, kích say mê tái tạo tổ chức tổn thươngĐiện xung trị liệu: chức năng giãn cơ bớt đau, ngày càng tăng tuần hoàn; ức chế dẫn truyền đau

Được chia làm 04 giai đoạn:

Giai đoạn I:

Ngay sau chấn thương càng sớm càng tốt đến không còn tuần máy nhất

Mục đích: bớt đau giảm sưng nề, xoạc gối trọn vẹn và vội vàng khớp gối được trường đoản cú 0 cho 90 độ.Chườm lạnh:Chườm 10 - 15 phút / lần trong những 2 tiếng, trong thời gian ngày đầu tiên.Giảm xuống chườm 3 lần/ ngày với 10 - 15 phút /lần giữa những ngày tiếp theo tùy thuộc vào tình trạng sưng nề.Không chườm đá lạnh trực tiếp lên da, nên bọc đá vào khăn bông kị bị bỏng lạnh.

Giai đoạn II:

Sau tuần thứ nhất đến không còn tuần thứ 02

Mục đích: giảm đau, sút sung, cấp gối được rộng 90 mang lại 120 độ, rất có thể chạy bộ chậm sau 02 tuần còn nếu như không đau lúc vận động.Chườm lạnh: Ngày 2 -3 lần phụ thuộc vào tình trạng sưng nề, chườm sau khi tập.

Giai đoạn III:

Sau tuần thứ 02 đến tuần trang bị 04

Mục đích: Khớp gối chuyển động được hết tầm vận chuyển khớp với sức mạnh tương đương chân lành, quay trở lại chạy và chơi một số trong những môn thể thao quánh thù.

Xem thêm: Số Điện Thoại Bệnh Viện Pasteur Tổng Đài Tư Vấn Thông Tin, Liên Hệ Với Chúng Tôi

Giai đoạn IV:

Thường bước đầu sau 04 tuần và kéo dãn 3 mang đến 6 tuần.

Mục đích là nhằm trở lại huấn luyện và thi đấu.
Khớp gối

Duỗi gối thụ động: Kê gót chân bị đơn giãn dây chằng lên một cái gối hoặc chăn mỏng. Sử dụng tay ấn vơi gối xuống mặt giường để giữ phần gối doạng thẳng trong khoảng 5,6 giây, sau đó thả lỏng 10 giây và liên tục bài tập như ban đầu.Tập cơ tứ đầu: choạc thẳng hai chân, kê bên dưới gót một chiếc chăn mỏng manh và gồng căng cơ tứ đầu gối để làm tiếp gối tồi ung dung nhấc toàn cục phần chân lên khỏi mặt giường khoảng tầm 20-30 cm. Thực hiện bài tập từ 6-8 lần mỗi ngày cho tới khi duỗi thẳng chân được.Tập di chuyển khớp háng, cử cồn phần cổ chân: ở thẳng bên trên sàn nhà, đặt phần chân giạng thẳng phụ thuộc tường, chế tác với mặt tường một góc 90 độ. Sau đó từ từ teo dần cẳng chân bên gối bị giãn dây chằng xuống cho tới khi cảm giác khớp gối căng lại thì dừng lại. Không thay đổi tư chũm này trong tầm 30 giây rồi thu chân về địa chỉ ban đầu. Tái diễn động tác này tự 2-4 lần.Tập phần cơ bắp chân: bài tập cơ bắp chân rất quan trọng đặc biệt trong quy trình tập luyện phục hồi giãn dây chằng. Vì chưng cơ vùng bắp chân giữ ổn định khớp gối khi vận động. Vào tuần đầu chưa tì cục bộ trọng lượng sang chân bệnh, trường đoản cú tuần thứ hai có thể tỳ trọn vẹn trọng lượng lên chân bệnh, và tập chạy bộ chậm dìu dịu từ tuần đồ vật 03 còn nếu không đau.

Vì sau chấn thương sẽ có biểu lộ sưng nhức vùng khớp gối bị thương tổn, nếu trong tuần đầu chứng trạng sưng đau những thì ưu tiên số 1 là ngủ ngơi, gác cao chân, chườm giá buốt để sút đau, sút sưng rồi new đến những bài tập trong các tuần kế tiếp. Sử dụng băng thun cố định và thắt chặt khớp gối tự 04 – 06 tuần sau chấn thương khi đi lại, tập luyện.

Xem thêm: Xem Tướng Số Qua Mũi Đàn Ông, Phụ Nữ, 5 Tướng Mũi Giàu Sang

Trung tâm gặp chấn thương chỉnh hình với Y học tập thể thao hoangphatcamera.vn là 1 trong số ít các Trung trọng điểm đạt chuẩn FIFA trên thế giới và đầu tiên tại Việt Nam. Trung trọng tâm được chi tiêu lớn về technology như 3d Technology in Medicine Center (Trung chổ chính giữa nghiên cứu technology 3D trong Y học), Motion Analysis Lab (Phòng nghiên cứu, phân tích đưa động) đầu tiên tại Việt Nam, ngang khoảng với khu vực và trên chũm giới.


Để được tư vấn trực tiếp, quý khách hàng vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để call hoangphatcamera.vn) hoặc đăng ký lịch đi khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu mong muốn tư vấn sức mạnh từ xa cùng bác sĩ hoangphatcamera.vn, quý khách đặt lịch support TẠI ĐÂY. Tải áp dụng độc quyền Myhoangphatcamera.vn để tại vị lịch nhanh hơn, theo dõi và quan sát lịch thuận tiện hơn