CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC GIẢM BÉO TOÀN THÂN
Bạn thường xuyên được bảo rằng muốn sút mỡ bụng hay giảm mỡ 1 khoanh vùng nào đó thì phải tiến hành các bài lũ dục bớt mỡ toàn thân đúng không nào. Nếu bạn có đi tập ở phòng rèn luyện thì dễ rồi, dẫu vậy nếu mình ko đi tập ở phòng tập thì làm thế nào ?. Đây đó là những bài bác tập sút cân dành cho mình đây.











11 Plyo Lunges
Thêm một bài xích Plyo khác nữa. để thực hiện bài này, các bạn hãy xem khuyên bảo sau






16 Modified Mountain Climbers

